Tämä blogin pitäminen on aivan uutta minulle, mutta päätin ruveta kirjoittelemaan itsestäni kun päätin lopettaa tupakanpolton ja juosta maratonin. 😉 Tiedän että tavoitteeseeni on vielä TODELLA pitkä matka, mutta ajttelin jakaa kokemuksia sekä tunteita sitten aina täällä… Olen aina ollut kova liikkumaan (nuorempana juoksutin kaikkia kylän koiria vuorotellen kun en saanut omaa) kunnes aloitin tupakanpolton(14-15-vuotiaana), sen jälkeen en ole pystynyt/jaksanut juosta. Olen kävellyt todella paljon, joten pohjakunto kai oli kohtalaisen hyvä, mutta juokseminen ei vaan sujunut, kai se johtuu osittain myös siitä että olen astmaatikko, joten keuhkot ovat huonommassa kunnossa muutenkin… Olin yrittänyt lopettaa kymmeniä kertoja, ja aina sorruin uudestaan, kunnes löysin maailman parhaan kirjan Allen Carrin ”Stumppaa tähän” luin sen ja lopetin. Aloitin uudestaan, ja näin jatkoin varmaan 7 kertaa kunnes päätin että NYT!
Sunnuntaina 23.9 olin myös ”lopettanut”, seuraavana päivänä vein poikani fudis-treeneihin ja kävin sillä välin juoksu-kävelemässä 5,6km! En olisi ikinä pystynyt siihen jos olisin polttanut sitä ennen, ja olin todella iloinen! Torstaina päätin illalla kaatosateessa mennä koiran kanssa lenkille, ja koittaa että pystynkö juoksemaan, ja juoksin 6,7km yhtä kyytiä. Lauantaina jaksoin jo 8,3km ja olin todella innoissani! Seuraavalla viikolla kävin parina iltana juoksemassa vähän lyhyempiä lenkkejä ~5km, ja perjantaina menimme katsomaan stand-up koomikkoa Sami Hedbergia (Suosittelen!) joten tuli juotua ja poltettua (!) ja poltin koko viikonlopun… Silloin huomasin sen valtavan eron, miten paljon paremmin henki kulkee kun ei polta, ja miten paljon virkeämpi on. Eli 7.10 oli tuo päivämäärä milloin stumppasin viimeisen kerran. Sen jälkeen olen juossut ~3-4 kertaa viikossa ja siihen lisäksi myös lihaskuntoa.
Kuntotestissä kävin 27.10, ja sain oman liikuntareseptin ja omat sykerajani, nyt pitäisi vaan hakea sykemittari huollosta ja rupee juoksemaan oikeilla sykkeillä , kunhan tästä flunssasta selviää… 🙂
